パートママの1日、スケジュール公開
5歳児と1歳児の母です。
朝8時半出勤、夕方5時退社のパートタイムで働いています。
夫の帰りが遅いので平日の家事育児はひとりでこなします。
産後の仕事復帰で不安なのが仕事との両立でどのような生活サイクルになるのか見通しが立ちにくい点でしょう。
ひとつの例として参考になればと思い、私の場合の1日のスケジュールを公開します。
5：40起床
元々は5：30に起きていましたが、いつも「あと10分・・・」で40分起床になってしまいます。
5：40弁当作り開始
自分と夫のお昼用です。
前日の夕食の残りや冷蔵庫にある作り置きを詰めるだけ、作り置きが無かったら冷食に頼ります。
6：00メイク開始
目のクマが酷くてベースメイクに時間を掛けていますが、ポイントメイクは手抜き。
メイク薄いね、って言われるけどガッツリ作りこんでいるタイプ。
仕事中マスクでメイク崩れしやすいのでセザンヌの下地が必須です。
6：30子供たちを起こす、朝ごはん
子供たちはすんなりと起きてくれます。
1歳児の方は私の起床と同時に起きることも多いのでアンパンマン見せて大人しくさせてます。
朝ごはんは適当。
大体は買い置きのパンか、シリアルかご飯と汁物（納豆or卵かけorふりかけ）のどれか。
それにヨーグルトが付いたりフルーツが付いたり付かなかったり。
7：00子供たちの着替え身支度、おむつ替え、子供の持ち物準備、夫起床
7時になったらご飯終了、歯磨き、下の子のオムツ替え、保湿、着替え。
上の娘はひとりで歯磨きしてトイレ行ったら自分で洋服選んで着替えて、好きなヘアゴムを選んで持ってくるので髪を結ってやります。
最近編みこみブームなので面倒くさい、そして時々娘チョイスの服に私がダメ出しをしてバトルになります。
あとは子供たちの連絡帳記入、保育園への持ち物をチェック。
このぐらいで夫が起床し、ペットに餌をあげペットのトイレを掃除して朝ごはん。
私がアレルギー持ちなのでペットの世話は全面的に夫に任せています。
7：30子供の準備完了、自分の着替えへアセット
大体このぐらいの時間に子供の準備が終了、おもちゃで遊んでいてくれるのでその間に自分の着替え、ヘアセット、仕事へ持って行くものをチェック。
7：45コーヒー飲んでひと休み
子供たちと自分の身支度が終わったところでコーヒータイム。
出掛ける前に一杯コーヒー飲んでゆっくりしたい、このコーヒータイムを入れる余裕なく出掛けなくてはならない日はイライラします。
この時間、上の子は庭に出て家庭菜園に水をやったりしてくれます、助かる。
8：00夫出勤、保育園へ出発
家族全員同時に家を出ます。
夫は仕事へ、私と子供たちは保育園へ。
8：30出勤
職場へ到着、勤務開始。
16：45頃退勤、保育園へ
一応16時半までのシフトですが診療が押したり片付けに時間が掛かってたまーに17時過ぎることも。
17：00保育園お迎え
先生と話したり他のママと話したり、子供が中々遊びを中断してくれなかったりで20～30分ぐらい掛かります。
17：30子供たちと帰宅、夕飯準備
保育園から持ち帰った汚れ物を出して洗濯機をまわす。
上の子はドリルで自宅学習。
下の子はEテレ鑑賞。
私はペットのトイレ掃除して夕食作り。
基本的に平日は煮るだけ、焼くだけの簡単な主食一品と汁物と副菜に冷蔵庫の作り置きを出すスタイル。
おかずは少し多めに作ってお弁当用に確保します。
18：00夕飯開始
早い時間ですが下の子が待ちきれずおやつを要求するので夕飯開始。
私もダイエットを兼ねてこの時間に夕飯を済ませます。
食べ終わったら7時まで自由時間、録画しているアニメなどを見せます。
その間に洗濯物を干す。
19：00お風呂
夏の暑い日はシャワーだけで済ませることもあり。
19：30お風呂終了、保湿、水分補給
上の子はひとりで着替えてくれるので、下の子の体を拭き保湿、ついでに自分の顔にも保湿クリームを塗る、パジャマを着せてから自分の着替え。
子供たちにお茶を飲ませる。
上の娘の髪が長いのでドライヤー、その後自分もドライヤー。
夕食後の食器を片付ける、食洗機に入れるだけ。
その後自由時間。
自分もダラッとスマホいじったり。
20：30寝かし付け
歯磨き開始、トイレを済ませて寝室にしている和室に布団を並べ寝かし付け開始。
9時までに寝かすのを目標にしていますが、大体30分～1時間程かかります。
寝かし付け中に夫が帰宅しますが、レンジでチンして勝手にひとりで食べてくれます。
21：00～22:00子供たち就寝、家事
子供と一緒に寝落ちすることもありますが、頑張って起きれたら夫の夕食後の食器の片付け。
散らかったおもちゃや絵本を片付けフローリングシートで簡単に掃除、風呂トイレ掃除。
子供が居ると危ないアイロンがけもこの時間に。
気力があれば作り置きのおかずの調理に取り掛かることもあり。
後は自分の自由時間、ドラマ見ながらお酒飲んだり寝転がってスマホいじってます。
0：00頃就寝
大体このようなスケジュールですが、子供と一緒に寝落ちしてしまうと散らかったままの部屋に翌朝絶望します。
睡眠時間は5時間半ですが6時間は眠りたい。
しかし子供が寝た後の自由時間がなくなるのはストレス。
1歳児の朝食につきっきりにならずに済むようになれば朝の時間をもう少し短縮できるのかもしれません（目を離すと牛乳こぼしたりパンをちぎって遊びだすので）
成長に期待。
下の子がまだ乳児の頃のスケジュールを書いた記事はこちら。
